App full av strategier för ett liv i balans

Hämta i App Store  
  • Har du svårt att komma igång med din stresshantering?
  • Vill du lära dig mer om hjärnan, sömn, fokus, självkänsla m.m.?
  • Vill du ha kontinuerlig pepp?

Då är appen ”Ta makten över din stress” perfekt för dig!

Denna app hjälper dig att ta makten över din stress! Med lektioner och utmaningar får du lära dig hur stress, sömn och hjärnan fungerar. Dessutom sporras du till att själv genomföra de förändringar i ditt liv som du behöver för att minska din stress.

Appen innehåller:

  • lektioner som ska lära dig hur allt fungerar
  • utmaningar som ska få dig att göra en förändring
  • nya tankar varje vecka som ska sporra dig till vidare arbete

 

 

Hämta i App Store