Här kommer lästips och länkar för dig som har fått min bok ”Pysselbok för den stressade”.
Lästips och länkar
1. Hur nära väggen är du?
- Du kan göra KEDS-testet online hos stress.se
2. Släpp mobilen och glo
- Läs mer om att glo i min artikel om input och output
3. Genomför en personlig konferens
- Läs Produktivitetsbloggens e-bok ”Handbok i personlig konferens”, den ger ännu mer handfasta tips om detta.
4. Följ din naturliga energi
- Läs hos Produktivitetsbloggen om att skaffa en lista över lågenergisaker.
5. Försvara dig med motion
- Läs min artikel om att längta till en bättre kondition.
- Läs boken ”Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna” av Anders Hansen (finns hos t.ex. Bokus och Adlibris)
6. Trolla bort dina energitjuvar
- Läs hos Produktivitetsbloggen om att hantera gnällspikar.
7. Ta kontroll över kontaktvägarna
- Läs min artikel om att hamna i flow och minska avbrott i arbetet.
- Läs boken ”Få det gjort : Svart bälte i vardagseffektivitet” av David Allen (finns hos t.ex. Bokus och Adlibris)
8. Bli kompis med din sömn
- Läs om sömn i Lilla sömnskolan, av Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.
9. Bygg en sund självkänsla
- Läs min artikel om Johari fönster
- Läs boken ”Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla” (finns hos t.ex. Bokus eller Adlibris)
Har du ingen pysselbok?
Gå på en av mina föreläsningar så delar jag ut den! Läs mer om hur du anlitar mig till ditt företag eller din organisation.
