Veckobrev om sova


Sova i 8 timmar – är den siffran bara ett påhitt?

  • Onsdag 9 augusti 2017

Foto: Sundsvalls museums fotoarkiv.

Att sova för lite är ett utmärkt sätt att försämra sin hälsa på. Småbarnsföräldrar vet precis hur dåligt vi kan må när vi ständigt blir väckta och aldrig är utvilade. Rekommendationerna pekar ofta på att 8 timmar skulle vara en bra siffra. Är det sant eller är det bara ett påhitt?

Läs mer >