Tupplur – finns det någonting skönare? Att slumra till en kvart på eftermiddagen ger en härlig energi till kvällen. Vad säger forskningen om detta? Är tuppluren ett bra vapen mot stress?
Veckobrev om tupplur
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!