Föreläsning: Ledarskap för mindre stress

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.

Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. Du får konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privat.

Eftersom jag själv tidigare har drabbats av utmattningssyndrom blandar jag mina egna erfarenheter med råd och tips från läkare, terapeuter och forskare.

Jag anpassar alltid föreläsningen till den tid ni har till förfogande.

• Allt mellan 60 min till 2,5 timme.
• Många bokar 90-120 minuter
• Jag brukar lägga in en paus om föreläsningen överstiger 90 minuter

Ju längre pass, desto mer kan vi djupdyka, hinna med olika övningar övningar och så vidare. Hur lång föreläsning ni vill ha baseras helt på vilken tid ni har möjlighet att avsätta. Hör av er så diskuterar vi vilken längd som är mest lämplig för er!

Jag intervjuar alltid och anpassar innehållet efter er situation. Ofta förekommer:

• Hur en ledare hade kunnat hjälpa mig att undvika väggen
• Faktorer för arbetsrelaterad stress
• Vad effektivitet är, och inte är
• Därför är ”trött” ofta vårt mål
• Så känns det att gå in i väggen
• Hur du som ledare kan hjälpa den utmattade tillbaka
• .. och mycket mer!

Föreläsningen passar:

• Chefer
• Ledningsgrupp
• Arbetsledare
• Projektledare

Innehållet är handfast, verktygen är konkreta och handlar både om praktiska åtgärder men även inre personlig utveckling. Utbildning och inspiration till förändring varvas med övningar och diskussioner.

Föreläsningen passar exempelvis till:

• Frukostseminarium
• Lunchföreläsning
• Handfast workshop under för- eller eftermiddag på konferensen
• Inspirationsföreläsning för både små och stora grupper

Om du som ledare är stressad så smittar du av dig till din grupp. Genom att hjälpa chefer och ledare hjälper vi hela organisationen.

Utmattningssyndrom har fortsatt öka efter pandemin. Linköpings universitet gjorde en undersökning som visade ett enkelt resultat:

• En sjukskrivning kostar minst 100 000 kr för arbetsgivaren

Detta är givetvis en grov uppskattning men visar ändå att stress kostar pengar, utöver det personliga lidandet.

Om min stressföreläsning kan stoppa en enda sjukskrivning så har ni sparat pengar.

Jag har varit sjukskriven i utmattningssyndrom och vet exakt hur det känns. Ovanpå detta är jag en levande föreläsare som engagerar.

Ledarskap har varit en stor del av mitt yrke. Förutom att ha varit konsultchef, drivit företag, anställt medarbetare och sysslat med entreprenörskap i alla dess former så har jag även arbetat med ledarskap i ideella organisationer och projektledning i mängder av stora och små projekt.

Idag har jag bytt bana och arbetar som stressföreläsare på heltid. Jag har hunnit föreläsa överallt mellan Ystad och Kiruna och fått positiva hyllningar under åren för min personliga stil och mitt medryckande engagemang.

Om jag får dig som ledare att må bra, då smittar ditt välmående av sig på din organisation. Tillåt mig få börja att utveckla just dig!