Veckobrev

Ligg i sängen 8 timmar utan prylar

  • Onsdag 24 november 2021

Stresshantering består av många komponenter som är olika viktiga för oss alla. En komponent är dock grundläggande och som du aldrig kommer kunna ignorera: din nattsömn.

Läs mer >





Hur hög standard håller du?

  • Onsdag 27 oktober 2021

Försöker du hålla en hög standard i ditt liv i allt du gör? Skapar detta stress? Har du då verkligen uppnått hög standard?

Läs mer >


När tänkte du en ny tanke senast?

  • Onsdag 20 oktober 2021

När vi fastnar i gamla nedbrytande mönster så är det så lätt att bara borra ner huvudet och fortsätta. Samma taktik, samma resultat. En gång till. Slutligen så inser man att det är dags att tänka en ny tanke.

Läs mer >





Så struntar du i saker med kontroll

  • Onsdag 22 september 2021

Om du är stressad över att du har alldeles för mycket att göra så behöver du antingen säga nej eller helt enkelt strunta i att göra dina åtaganden. Men är det verkligen så enkelt?

Läs mer >