Veckobrev om oro

Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.

Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.

God läsning!


Prenumerera





Kontrollera din oro med Borkovecs ångestkvart

  • Onsdag 8 november 2017

Har du fullt upp och känner oro över hur det ska gå i projektet eller om ni ska hinna klart i tid? Känns det som att du kanske inte ska få behålla jobbet? Upplever du dig själv som en bluff och att det bara är en tidsfråga innan folk kommer på det? Dr. Borkovec har en bra metod för att inte låta dessa typer av oro påverka dig alldeles för mycket.

Läs mer >