Ta makten över din stress

Mindre stress och utbrändhet!

Som föreläsare pratar jag om hur vi förebygger stress och utbrändhet. Jag vill vara på plats innan det smäller!

Såhär kan jag hjälpa er >

SENASTE VECKOBREVEN

Lufsa som Usain Bolt

  • Onsdag 13 november 2019

Hur gör man för att prestera på toppen av sin förmåga dag efter dag? Låt oss hämta lite inspiration från en av våra allra största friidrottsstjärnor: Usain Bolt.

Läs mer >


Har jobbet blivit en del av din person?

  • Onsdag 6 november 2019

Får du energi när det går bra på jobbet? Blir du av med energin när det går dåligt på jobbet? Hur kommer det sig att jobbet bestämmer om vi ska må bra eller inte?

Läs mer >









Blir du stressad av interna eller externa distraktioner?

  • Onsdag 11 september 2019

Det finns stora och farliga effekter av långvarig stress såsom hjärtinfarkt och långvariga muskelsmärtor. Idag ska vi däremot titta på en lite mindre farlig, men ack så problematisk åkomma: svårigheten att fokusera på en sak i taget.

Läs mer >