Varje situation kan lösas med hjälp av olika vinklar, där en del vinklar fungerar bättre än andra trots samma insats.
Artiklar om reflektion
Allt i livet handlar om vinklar
Stresspyramiden – kopplingen mellan symptom och orsak
Våldspyramiden är en vedertagen modell som beskriver hur mindre allvarliga beteenden kan leda till allvarligare former av våld. Låt oss översätta detta till stresspyramiden.
Kalibrera livet efter läget där du är
Istället för att vara bitter över nuvarande läge, låt oss kalibrera livet på ett ärligt sätt och tänka framåt.
Tänk på Kahnemans riskaversion när du ska gräva i dig själv
Det kan vara läskigt att gräva i sina inre känslor. För att underlätta detta kan vi tänka på Kahnemans riskaversion.
Det du fokuserar på, det växer
Vad fokuserar du dina tankar på, och skulle det vara okej för dig om det växer sig större?
Tillåt din hjärna att tänka tankar
Din hjärna vill tänka tankar. Tillåter du den att göra det?
Så får du pomodoro-metoden att fungera på riktigt
Använder du pomodoro-metoden? Blir du trött om du kör lite för länge? Då behöver du lägga till en viktig punkt: tomglo!
Effektivitet handlar inte om att göra mer
Om du siktar mot att arbeta riktigt effektivt denna vecka, kommer du då öka tempot? I så fall har du råkat hamna i en fälla.
Ger du näring till dina skuggsidor?
Försöker du släppa din mentala ryggsäck, alltså din skuggsidor? Eller matar du dem omedvetet så att de växer och skapar ännu mer underliggande stress?
Behöver du verkligen göra allt inför semestern?
Har du fullt upp inför semestern? Genom att tänka istället för att öka takten, kan du halvera arbetet utan försämring av effekten?