Det låter kanske jättefånigt att arbeta utan att få en kick. Såklart vill vi ju ha en kick av jobbet! Men låt oss gräva ner oss i varför förmågan att arbeta utan kickar kan vara både effektiv och viktig.
Artiklar om vanor
Förmågan att arbeta utan att få en kick
Man måste ha energi för att orka göra saker som ger energi
Nya vanor som ger energi vill man ju få igång direkt! Men om energin inte finns där, då är det svårt att skapa ny energi.
Så hanterar du kriget mellan goda vanor och frestelser
Nya vanor funkar ett tag. Sedan kommer frestelsen att inte följa dem. Här uppstår ett krig i huvudet som vi behöver verktyg till att hantera.
När hjärnan vill mer än vad kroppen klarar av
Har du en hjärna som vill så mycket och samtidigt en kropp som inte orkar hänga med? Låt oss lösa detta genom att skapa enkla förhållningsregler.
Skapa en större smakupplevelse av livet
Njuter du av aktiviteterna i ditt liv eller utför du dem bara?
Vad bidrar till den goda spiralen?
Det är lätt att hamna i en ond spiral. Dock kan det vara exakt lika lätt att hoppa över till en en god spiral. Allt handlar om en enkel fråga.
Därför är ”trött” ofta ditt mål + 3 steg till att undvika det
Att bli trött är ofta målet. Du kanske inte har tänkt på det, men så är det för många. Vid närmare eftertanke blir det tokigt. Låt mig utveckla resonemanget.
Bättre sömn genom rätt riktning
God sömn är den enskilt viktigaste komponenten i stresshantering. Knäckfrågan är: hur får man god sömn?
Skriker din hjärna när mobilen plingar?
När din mobil plingar till, skriker då din hjärna till dig att du ska ta upp den och titta? Jag träffade en man som hade löst detta problem.
Ta hjälp av utvidgad stresshantering
Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.