Istället för att ta hjälp av andra, låt oss ta i lite extra så går det snabbare. Men hur blir det då med vår backlog?
Veckobrev om balans
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!
Om du tar i så får du en backlog
Forskning efter pandemin: så mår vi egentligen av hemmaarbete
När vi jobbar hemma får vi ihop livspusslet. Men mår vi egentligen bättre?
Om vi bara löser det där så blir allt bra
Har du ett mönster i livet där du ständigt är på jakt för att det ska bli bra sen? Kommer du någonsin fram till ”sen”?
Luta livet åt rätt håll
En stressreaktion kan ibland uppstå av påtagliga orsaker. Ibland kan det dock snarare handla om åt vilket håll problemet lutar.
Har du haft kul eller tråkigt när du är trött?
Stress uppstår när vi har för mycket att göra. Eller? Visst handlar det också om huruvida vi har roliga eller tråkiga uppgifter på listan?
Ibland är det effektivast att bara vara
När tillät du dig att ”bara vara” senast? Eller tycker du att det känns ineffektivt? Låt mig resonera lite kring hur ”bara vara” kan bidra till effektivitet.
6 punkter som ger mening och sammanhang i livet
Vad ger egentligen mening och sammanhang i livet? Eftersom det inte handlar om konsumtion och kickar, vad handlar det då om?
Behöver du verkligen göra allt inför semestern?
Har du fullt upp inför semestern? Genom att tänka istället för att öka takten, kan du halvera arbetet utan försämring av effekten?
Du mår såsom livet lutar
Det är lätt att tro att vi måste uppfylla det där målet för att må bra. Jag har goda nyheter – det går snabbare än så att hitta ett inre välmående!
Relationen mellan belastning och kontroll på jobbet
Är du en sådan som har ett extremt kontrollbehov? Kan det bero på att du har hög belastning i ditt liv?