Veckobrev om livsstil

Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.

Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.

God läsning!


Prenumerera








Så hanterar du din ångest

  • Onsdag 6 mars 2024

Ångest är en känsla vi helst vill slippa. Det kan vi göra exempelvis genom att titta på relationen mellan utmaning och färdighet.

Läs mer >


Lustfyllt och viktigt samtidigt sparar energi

  • Onsdag 28 februari 2024

Består ditt liv bara av en massa tråkiga men viktiga uppgifter, samtidigt som du aldrig riktigt kommer fram till det där lustfyllda? Då är det dags att fundera över relationen lustfylld och viktig.

Läs mer >