När din mobil plingar till, skriker då din hjärna till dig att du ska ta upp den och titta? Jag träffade en man som hade löst detta problem.
Veckobrev om livsstil
Vill du från eller till någonting?
När du vill lösa ett problem i livet, vill du komma bort från problemet eller komma fram till lösningen?
Ingen mår bättre imorgon men kanske om fem år
Imorgon kommer du må ungefär likadant som idag, oavsett vilken snabb metod du använder. Våga se ditt liv på längre sikt!
Dina problem ger dig kunskap om hur du ska må bra
Hatar du problem? Lär dig att älska dem! Det är nämligen dina problem som får dig att växa som människa.
Är du effektiv när du uppnår en massa mål?
Om du får saker gjorda, uppnår höga mål och tjänar pengar, är du då effektiv i ditt liv? Eller finns det en risk att du faktiskt är ineffektiv?
Ta hjälp av utvidgad stresshantering
Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.
Gasa eller tänk
Har du mycket att göra och för lite tid över så finns det många strategier. En enkel metod handlar om att välja mellan att gasa och att tänka.
Tecken som tyder på lugn
Signaler som påvisar stress är intressant. Ännu mer intressant är tecken som tyder på lugn.
Om du inte gör något, vem är du då?
I många kretsar är man ball om man är busy. Om du inte utför någonting, är du någonting då? Låt oss reda ut saken i detta veckobrev.
Hitta den positiva spiralen
Har du hamnat i ett nedåtgående mönster där den ena energislukaren leder till den andra? Då är det dags att hitta ett litet beslut för att hitta den positiva spiralen.