Veckobrev om livsstil






Ta hjälp av utvidgad stresshantering

  • Onsdag 30 november 2022

Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.

Läs mer >


Gasa eller tänk

  • Onsdag 16 november 2022

Har du mycket att göra och för lite tid över så finns det många strategier. En enkel metod handlar om att välja mellan att gasa och att tänka.

Läs mer >




Hitta den positiva spiralen

  • Onsdag 10 augusti 2022

Har du hamnat i ett nedåtgående mönster där den ena energislukaren leder till den andra? Då är det dags att hitta ett litet beslut för att hitta den positiva spiralen.

Läs mer >