Får du vågor av energi, sådär att ditt liv blir lite som ett tomtebloss som sprakar till i korta perioder? Låt oss kika på hur energibalansering istället kan göra dig till en trygg och stabil ångvält.
Artiklar om livsstil
Ibland behöver vi vara en trygg och stabil ångvält
Installera volymknappar på dina ambitioner
Ett eller noll. Allt eller inget! Är du med eller inte med? Livet är inte alltid så svartvitt och därför behöver vi volymknappar.
Gör dina åtaganden roligare genom att balansera din energi
Ett åtagande som är kul inledningsvis kan snabbt bli otroligt tråkigt. När den inledande energin börjar falna kommer vardagen ikapp, och med detta även stress och trötthet. Låt oss försöka lösa detta genom energibalansering.
Kroppen är det billigaste, eller det dyraste, verktyget vi har
Kroppen är ett jättebilligt verktyg, eller superdyrt. Allting beror på vilken valuta vi har i åtanke.
Multitasking gör dig sämre på multitasking
Hjärnan blir bra på det du övar på. Men om du övar på multitasking så blir din hjärna paradoxalt nog sämre på just multitasking.
Lågpulsbeteende – en framgångsfaktor
Ett av många sätt till balans i livet är att fundera över skillnaden mellan hög- och lågpulsbeteende.
Minska stressens negativa effekter genom att hjälpa andra
Forskarna har kommit fram till ett intressant samband: om vi hjälper andra så minskar stressens negativa effekter.
Lever vi bara en gång eller lever vi varje dag?
När tillfället dyker upp så kör vi, för vi lever bara en gång! Stämmer verkligen detta?
Lagom är genialt
Ingen vill ju vara ”lagom”. Men vid närmare eftertanke kan vi börja inse att lagom är genialt.
Öva på att umgås med dig själv
Ett av många stresstest är att undersöka vad som händer när du låter bli hörlurarna och umgås med dina egna tankar.