Stress hjälper dig. Jag förstår att detta kan kännas provocerande om du är i en sits där pressen i livet står dig upp i halsen. Denna insikt är dock viktig för att kunna hantera sin stress.
Veckobrev om lugn
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!
Stress hjälper dig och gör dig bättre
Skapa en större smakupplevelse av livet
Njuter du av aktiviteterna i ditt liv eller utför du dem bara?
Har du en kalender som får dig att må bättre?
Titta på aktiviteterna i din kalender för den kommande veckan. Kommer de att göra dig piggare eller mer sliten?
Stress smittar
Har du blivit smittad av stress? Smittar du andra med din stress?
Tecken som tyder på lugn
Signaler som påvisar stress är intressant. Ännu mer intressant är tecken som tyder på lugn.
Blir du lugn eller rastlös när du tvingas vänta?
Är det svårt att känna hur stressad du egentligen är? En av många indikatorer handlar om hur du reagerar när du tvingas vänta. Blir du lugn eller rastlös?