Veckobrev om förändring

Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.

Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.

God läsning!


Prenumerera


Luta livet åt rätt håll

  • Onsdag 29 november 2023

En stressreaktion kan ibland uppstå av påtagliga orsaker. Ibland kan det dock snarare handla om åt vilket håll problemet lutar.

Läs mer >


Du mår såsom livet lutar

  • Onsdag 7 juni 2023

Det är lätt att tro att vi måste uppfylla det där målet för att må bra. Jag har goda nyheter – det går snabbare än så att hitta ett inre välmående!

Läs mer >







Hitta den positiva spiralen

  • Onsdag 10 augusti 2022

Har du hamnat i ett nedåtgående mönster där den ena energislukaren leder till den andra? Då är det dags att hitta ett litet beslut för att hitta den positiva spiralen.

Läs mer >


Vad vill du återerövra?

  • Onsdag 13 juli 2022

Motivation kan vara svårt att plocka fram när det är tufft. Ett sätt att hitta motivation är att fundera på vad du skulle vilja återerövra i ditt liv.

Läs mer >