Studier visar att effekterna av ett utmattningssyndrom pågår många år efter smällen. Många som hamnar i utmattningssyndrom får återfall. Här är min berättelse om vad som hände sju år efter mitt utmattningssyndrom.
Veckobrev om forskning
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!
Detta hände med mig sju år efter väggen
Blodkärlen stramas åt, men bara om du tror att stress är farligt
När vi upplever stress får vi fysiska reaktioner. Forskning visar att vår inställning till stress kan förbättra dessa reaktioner.
Forskare hälsar: ta inte bort stressen, hantera den!
Forskning från 2023 har gjort ett nyttigt tillägg till tanken att stress inte behöver försvinna, den behöver snarare hanteras.
Forskning efter pandemin: så mår vi egentligen av hemmaarbete
När vi jobbar hemma får vi ihop livspusslet. Men mår vi egentligen bättre?
Så mycket kostar ett utmattningssyndrom
Förutom lidandet, vad kostar ett utmattningssyndrom för en arbetsgivare? Låt oss ta hjälp av forskare vid Linköpings universitet för att ta reda på detta.
Aktiva och passiva coping-strategier
Använder du aktiva eller passiva coping-strategier mot stress? Vilken strategi är egentligen bäst?