Veckobrev om prioritering

Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.

Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.

God läsning!


Prenumerera





Ångestbaserad prioritering

  • Onsdag 23 augusti 2023

Har du en att göra-lista som är sorterad i prioriteringsordning? Släng den. Nu kör vi med ångestbaserad prioritering för att minska stress.

Läs mer >





Ta hjälp av utvidgad stresshantering

  • Onsdag 30 november 2022

Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.

Läs mer >


Vad vill du återerövra?

  • Onsdag 13 juli 2022

Motivation kan vara svårt att plocka fram när det är tufft. Ett sätt att hitta motivation är att fundera på vad du skulle vilja återerövra i ditt liv.

Läs mer >