Imorgon kommer du må ungefär likadant som idag, oavsett vilken snabb metod du använder. Våga se ditt liv på längre sikt!
Veckobrev om prioritering
Ta hjälp av utvidgad stresshantering
Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.
Vad vill du återerövra?
Motivation kan vara svårt att plocka fram när det är tufft. Ett sätt att hitta motivation är att fundera på vad du skulle vilja återerövra i ditt liv.
Ett är oändligt mycket mer än noll
Små rutinuppgifter är enkla och skapar väl ingen större stress. Eller? Kan det vara så att de ökar belastningen oändligt mycket?
Beror din stress på ”busy work”?
Av alla uppgifter du gör, hur många procent är egentligen meningslösa? Har du funderat på varför du gör den typen av uppgifter?
När tänkte du en ny tanke senast?
När vi fastnar i gamla nedbrytande mönster så är det så lätt att bara borra ner huvudet och fortsätta. Samma taktik, samma resultat. En gång till. Slutligen så inser man att det är dags att tänka en ny tanke.
Så struntar du i saker med kontroll
Om du är stressad över att du har alldeles för mycket att göra så behöver du antingen säga nej eller helt enkelt strunta i att göra dina åtaganden. Men är det verkligen så enkelt?
Kommer pandemislutet skapa en stressig höst?
Håll tummarna för att pandemin är på väg mot sitt slut. Det betyder ju att vi äntligen kan göra allt, och gärna samtidigt! Eller?
5 tips på hur du undviker väggen när du jobbar hårt
Om du har en riktigt tuff period i ditt liv så finns risken att du närmar dig väggen. Även om det inte finns någon snabbfix mot utmattning så ska jag ändå sammanfatta några snabba konkreta tips på hur du överlever när det är kämpigt.
Permanenta lösningar mot stress
Det är lätt att hitta snabba lösningar mot stress. Frågan är om dessa lösningar verkligen kan bli permanenta i ditt liv?