Veckobrev om prioritering


Ta hjälp av utvidgad stresshantering

  • Onsdag 30 november 2022

Hanterar du din stress när den träffat din kropp eller redan innan den har dykt upp? Låt oss se vad kroppens immunförsvar kan lära oss om utvidgad stresshantering.

Läs mer >


Vad vill du återerövra?

  • Onsdag 13 juli 2022

Motivation kan vara svårt att plocka fram när det är tufft. Ett sätt att hitta motivation är att fundera på vad du skulle vilja återerövra i ditt liv.

Läs mer >




När tänkte du en ny tanke senast?

  • Onsdag 20 oktober 2021

När vi fastnar i gamla nedbrytande mönster så är det så lätt att bara borra ner huvudet och fortsätta. Samma taktik, samma resultat. En gång till. Slutligen så inser man att det är dags att tänka en ny tanke.

Läs mer >


Så struntar du i saker med kontroll

  • Onsdag 22 september 2021

Om du är stressad över att du har alldeles för mycket att göra så behöver du antingen säga nej eller helt enkelt strunta i att göra dina åtaganden. Men är det verkligen så enkelt?

Läs mer >



5 tips på hur du undviker väggen när du jobbar hårt

  • Onsdag 21 april 2021

Om du har en riktigt tuff period i ditt liv så finns risken att du närmar dig väggen. Även om det inte finns någon snabbfix mot utmattning så ska jag ändå sammanfatta några snabba konkreta tips på hur du överlever när det är kämpigt.

Läs mer >