Så som det är nu kommer det för alltid att vara. Den känslan kan vara lätt att känna, men stämmer det verkligen?
Artiklar om stress
Inget består, inte ens de jobbigaste stunderna
Ju mer ansträngning, desto mer vila krävs
När vi jobbar hårt så knuffar vi ofta undan vilostunderna. Det kan fungera under en kort period men i en förlängning blir det nedbrytande.
Så löser du sömnens moment 22
För att få ner din stressnivå behöver du sova gott. För att sova gott behöver du får ner din stressnivå. Hur löser vi detta moment 22?
Skillnaden mellan positiv och negativ stress
Finns det någonting som heter positiv stress? Vad är i så fall det och hur skiljer det sig från negativ stress? Låt oss reda ut begreppen.
Förmågan att arbeta utan att få en kick
Det låter kanske jättefånigt att arbeta utan att få en kick. Såklart vill vi ju ha en kick av jobbet! Men låt oss gräva ner oss i varför förmågan att arbeta utan kickar kan vara både effektiv och viktig.
Stresspyramiden – kopplingen mellan symptom och orsak
Våldspyramiden är en vedertagen modell som beskriver hur mindre allvarliga beteenden kan leda till allvarligare former av våld. Låt oss översätta detta till stresspyramiden.
Krävs högt tempo för att skapa förtroende?
”Mitt arbete kräver att jag jobbar väldigt mycket” hör jag ofta folk säga. Känslan finns hos många: om vi saktar ner så hinner vi inte. Vi når inte våra mål, vi får inte förtroende, vi blir mindre populära och i förlängningen blir vi nog omplacerade. På vilket sätt kan vi få bukt med detta på arbetsplatsen?
Så indikeras stressnivån utifrån variationen i puls och tempo
Stress kan mätas på många sätt. En indikator hittar vi i vår smartklocka, men även i vår vardag.
Finstress eller fulstress – skillnaden på drivkraft och fallgrop
Det sägs att positiv stress är bra och negativ stress är dåligt. Denna tanke behöver vi nyansera för att förstå vilka fallgropar som finns.
5 mönster hos den som går in i väggen
Forskare och psykologer är överens: det finns gemensamma mönster i beteendet hos de som kör in i väggen. Låt oss ta en titt på vilka dessa är.