Hjärnan blir bra på det du övar på. Men om du övar på multitasking så blir din hjärna paradoxalt nog sämre på just multitasking.
Veckobrev om arbetsmiljö
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!
Multitasking gör dig sämre på multitasking
Forskning efter pandemin: så mår vi egentligen av hemmaarbete
När vi jobbar hemma får vi ihop livspusslet. Men mår vi egentligen bättre?
6 faktorer för socialt stöd mot stress
När kraven från andra är höga på dig så finns det många sätt att hantera det på. Ett sätt är att hålla koll på vilket socialt stöd du får från omgivningen.
Förändra din miljö istället för dig själv
Det är svårt att skapa nya och goda vanor. Ett enkelt trick är att strunta i det, och istället skapa en god miljö som ger grund till en god vana.
Automatisk energi mot stress
Självkänsla. Självförtroende. Självbild. Det finns många saker att arbeta med som kan vara knepiga att ta tag i. Låt oss kika på hur vi kan skapa energi på ett automatiskt sätt.
Så blir du påverkad av Florida-effekten
Stress kan uppstå på många olika sätt. Genom att bli medveten om hur vår omgivning påverkar oss så kan vi enkelt reducera några uppenbara faktorer. Låt oss ta en titt på omgivningens påverkan i Florida-effekten.