När din mobil plingar till, skriker då din hjärna till dig att du ska ta upp den och titta? Jag träffade en man som hade löst detta problem.
Veckobrev om beteende
Vill du från eller till någonting?
När du vill lösa ett problem i livet, vill du komma bort från problemet eller komma fram till lösningen?
Dina problem ger dig kunskap om hur du ska må bra
Hatar du problem? Lär dig att älska dem! Det är nämligen dina problem som får dig att växa som människa.
Ta makten över din stress genom att ta tillbaka ansvaret
Vill du ha frihet att agera och makt över ditt liv? Då krävs det en viktig komponent: att du tar fullt ansvar.
Stress smittar
Har du blivit smittad av stress? Smittar du andra med din stress?
Lägger du alltid ansvaret på andra?
Det finns inget enklare än att skylla på andra. Smidigt, smärtfritt och vi slipper ta smällen. Frågan är om den taktiken verkligen tar oss bort från stress?
Tänk elbil när du kör i livet
Den som kör elbil har säkert upptäckt hur stor skillnad det blir i förbrukning om man lättar på gasen. Här hittar vi en parallell till livet.
3 strategier för att freda sin fritid
Att freda sin fritid är en sorts svår konst. Hade det varit enkelt så hade ingen haft något problem med det. Låt oss kika på hur vi kan uppnå bättre balans mellan jobb och fritid i tre steg.
18 månader utan smartphone – så gick det
Antingen skyller vi vår stress på hur samhället ser ut eller så trotsar vi och gör någonting åt det. Låt mig berätta om hur jag experimenterat och trotsat systemet den senaste tiden.
Bränner du all energi när du känner dig pigg?
Är du ofta trött? Känner du att det gäller att passa på att använda din energi innan den försvinner? Då är det dags att klura på energibalansering.