Veckobrev om transparens


Så struntar du i saker med kontroll

  • Onsdag 22 september 2021

Om du är stressad över att du har alldeles för mycket att göra så behöver du antingen säga nej eller helt enkelt strunta i att göra dina åtaganden. Men är det verkligen så enkelt?

Läs mer >


Konsten att sluta bry sig

  • Onsdag 2 juni 2021

Vad bryr du dig om i ditt liv? Vad borde du bry dig om i ditt liv? Låt oss kika närmare på konsten att sluta bry sig.

Läs mer >


Stress från psykologisk projektion

  • Onsdag 20 januari 2021

Gnäller du på andra människor? Tänker du nedsättande tankar om andra? Kan det handla om att du egentligen gnäller över dig själv? Här har vi en god källa till stress.

Läs mer >


Slipp sista minuten-stress med transparent matematik

  • Onsdag 9 januari 2019

”Förlåt att jag är sen, jag är där om tre minuter” hör du dig själv säga i telefonsamtalet trots att du fortfarande inte har hittat en parkeringsplats. Dessutom vet du att promenaden från bilen tar minst fem minuter. Tidplanen sprack direkt när den blev uttalad och stressnivån bibehölls på en hög nivå. Det här hade kunnat motverkas med transparent matematik.

Läs mer >


6 tips för att slippa bluffsyndromet

  • Onsdag 18 april 2018

”Snart öppnas nog dörren till mitt kontor, chefen har nog slutligen upptäckt att jag är en bluff som inte platsar här”. Om du känner på detta sätt så lider du troligtvis av bluffsyndromet. Hur hanterar vi detta?

Läs mer >


Beror din stress på Peters princip?

  • Onsdag 29 november 2017

Är du stressad av känslan att ”snart kommer någon upptäcka att jag egentligen är en bluff”? Känns det som att du egentligen inte platsar på din befintliga position trots att du gärna vill vara där? Då kan du vara utsatt för Peters princip.

Läs mer >


Johari fönster minskar stress i samspelet med andra

  • Onsdag 18 oktober 2017

Ibland handlar vår stress om problematik i samspelet med andra människor. Vi vill känna att vi duger i gruppen och att vi är uppskattade, annars måste vi kanske jobba ännu hårdare för att uppnå acceptans. Vi vill kunna vara ärliga med hur vi mår mot andra människor, annars måste vi gå runt och upprätthålla en fasad av perfektion. Låt oss ta hjälp av Johari fönster för att undersöka hur vi kan minska vår stress i relationen med andra.

Läs mer >


Minska din stress genom att vara helt transparent mot din kund

  • Onsdag 15 mars 2017

I tisdags låg vi lite efter med projektet men vi sa ingenting till vår kund, vi räknar med att komma ifatt. I onsdags blev en av nyckelpersonerna sjuk så vi halkade efter ytterligare. I fredags visade sig att vår lösning inte fungerade så vi måste börja om från början, kunden vet fortfarande ingenting. Stressen är maximal, helgen är förstörd. Igen.

Läs mer >