Halvdagskurs i Stockholm 27 jan 2026
- Hur minskar du stress i din grupp?
- Hur upptäcker du när någon är nära väggen?
- Hur hjälper du andra?
Välkommen till en kurs med konkreta verktyg för ledaren!
Under en eftermiddag går vi igenom vilka faktorer som bidrar till stress på jobbet samt hur du kan ta kontroll över situationen. Du får en gedigen genomgång av verktyg, tips och tankar kring hur du kan hantera stress i din arbetsgrupp.
| Datum: | Tisdag 27 januari 2026 |
|---|---|
| Tid: | 08:30 – 12:00 |
| Plats: | Freys Hotel, Bryggargatan 12, centrala Stockholm |
| Pris: | 4 495 kr exklusive moms |
Max 20 deltagare.
I kursen ingår ett individuellt coachingsamtal om 45 min med Andreas, detta genomförs efter kursdagen.
Innehåll
Introduktion
- Finns det positiv och negativ stress?
- Så känns det att gå in i väggen – Andreas egen berättelse
- Det hade krävts av en ledare för att Andreas skulle undvika utmattning
Arbetsmiljö
- Vad säger forskningen om distansarbete, öppna kontorslandskap och trivsel?
- Vilka faktorer bidrar till arbetsrelaterad stress?
- Hur påverkar vi varandra på ett positivt sätt?
Arbetsmetodik för mindre stress
- Hur hittar vi fokus och koncentration i en rörig vardag?
- Vad är effektivitet, och vad är det inte?
- Hur kan vi hjälpa varandra till att släppa jobbet när vi kommer hem?
Du som ledare
- Hur påverkas omgivningen av hur du mår?
- Varför är det viktigt att du arbetar med din personliga utveckling?
- Hur kan du göra för att hjälpa stressade medarbetare?
Individuellt samtal
Efter kursen får du även ett individuellt coachingsamtal med Andreas om 45 minuter, online. Tillsammans mejslar ni fram hur du kan hantera dina utmatningar med stresshantering i just din organisation.
Vem passar kursen för?
Kursen är anpassad för:
- Chefer
- Ledningsgrupp
- Arbetsledare
- Projektledare
Innehållet är handfast, verktygen är konkreta och handlar både om praktiska åtgärder men även inre personlig utveckling. Utbildning och inspiration till förändring varvas med övningar och diskussioner.
Vad kostar stress?
En stressad ledare smittar av sig till sin grupp. Genom att hjälpa chefer och ledare hjälper vi hela organisationen.
Utmattningssyndrom har fortsatt öka efter pandemin. Linköpings universitet gjorde en undersökning som visade ett enkelt resultat:
En sjukskrivning kostar minst 100 000 kr för arbetsgivaren.
Detta är givetvis en grov uppskattning och beror på många olika faktorer. Oavsett hur vi vrider och vänder på detta så kostar stress och utmattning mycket pengar, utöver det personliga lidandet.
