I mekaniken finns termen ”sträckgräns”. Det är den högsta spänning ett material tål innan det blir deformerat. Har kroppen också en sträckgräns? Kan vi återhämta oss efter att vi har passerat den?
Veckobrev om återhämta
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!