Det finns många strategier för att undvika stress. En av de senaste trenderna handlar om att lugna ner hjärnan genom att dopaminfasta.
Veckobrev om dopaminfasta
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!