Det är kul att bjuda till fest på vår tomt med glada vänner. För många vänner på tomten gör dock festen till ett trångt kaos. På samma sätt är det kul att tacka ja till många aktiviteter. För många aktiviteter gör dock vårt liv till ett stressigt kaos. Borde vi inte ha en fritidsgräns på samma sätt som en tomtgräns?
Veckobrev om fritidsgräns
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!