Ibland handlar vår stress om problematik i samspelet med andra människor. Vi vill känna att vi duger i gruppen och att vi är uppskattade, annars måste vi kanske jobba ännu hårdare för att uppnå acceptans. Vi vill kunna vara ärliga med hur vi mår mot andra människor, annars måste vi gå runt och upprätthålla en fasad av perfektion. Låt oss ta hjälp av Johari fönster för att undersöka hur vi kan minska vår stress i relationen med andra.
Veckobrev om johari fönster
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!