Antonovsky menar att ett meningsfullt, tryggt och förutsägbart liv ger bättre hälsa. Låt oss kika på dessa tre komponenter som han sammanfattat i modellen KASAM.
Veckobrev om kasam
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!