Vi är många som älskar att bocka av saker från att göra-listan. Dopaminkicken är total när vi dessutom lyckas passa på att göra det där lilla extra så att vi slår flera flugor i en smäll. Frågan är om vi verkligen mår bra av att hela tiden passa på att göra extrasaker? Vad händer om vi ibland istället börjar göra det vi känner för?
Veckobrev om passa på
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!