Dyker det upp förmanande röster i huvudet när du är på väg att göra någonting utmanande? Är det så illa att du behöver sysselsätta dig hela tiden för att slippa den inre kritik som dyker upp varje gång du sitter still? Då är det dags att börja bli av med rösterna genom att lyssna vem det är som pratar.
Veckobrev om röster i huvudet
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!