Stresshantering består av många komponenter som är olika viktiga för oss alla. En komponent är dock grundläggande och som du aldrig kommer kunna ignorera: din nattsömn.
Veckobrev om sängen
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!