Normalt pratar vi om att stressreaktioner uppstår när vi möter en tiger eller får ett surt e-postmeddelande. Dock behöver vi också vara medvetna om att stressreaktioner kan uppstå av social smärta. Låt oss bena ner detta med hjälp av SCARF-modellen.
Veckobrev om scarf
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!