Det är lätt att ha medkänsla med sina vänner. Har du lika mycket medkänsla med dig själv? Kan det vara så att din stress handlar om att du är din egen sämsta vän?
Veckobrev om självmedkänsla
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!