Shinrin-yoku betyder, ordagrant, ”skogsbad” på japanska. Det sägs minska stress. Stämmer det? Vad säger forskningen?
Veckobrev om skogsbad
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!