Vi lever i informationsåldern. Eller ska vi kalla det ”avbrottsåldern”? Många av oss blir ständigt avbrutna av notifikationer på telefoner, e-post, sms, sociala medier och liknande. När vår uppmärksamhet ständigt delas så ökar vår stress. Låt mig förklara varför och vad vi kan göra åt det.
Veckobrev om uppmärksamhet
Varje onsdag sedan 2017
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan. Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för din stresshantering.
Samtliga veckobrev är skrivna av Andreas, alltså en människa, helt utan hjälp av generativ AI.
God läsning!