Stresshantering handlar om vad, när och hur. ”Vad” och ”hur” är enkelt. Det svåra är ”när”.
Veckobrev om flykt
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!
Därför är stresshantering både enkelt och svårt
Är din stress egentligen en bedövande flykt?
Orsaken till att vi känner stress över en enskild situation är ofta ganska enkel att hitta. Däremot kan det vara svårare att hitta orsaken till vårt generella livsmönster. Kan det i så fall handla om en flykt?