Veckobrev om motion

Motion kan vara en källa till stress

  • Onsdag 19 februari 2020

Kan verkligen motion vara en källa till stress? Visst låter det kontroversiellt! Låt mig reda ut varför motion kan skapa mer stress när vi försöker undvika väggen.

Läs mer >


Så snabbt dör du om du stressar med dålig kondition

  • Onsdag 3 maj 2017

Förlåt, men jag är tvungen att ta till en kvällstidningsrubrik för att få ut ett söndertjatat budskap: motionera så klarar du stress bättre. Ge mig en chans att verkligen berätta varför motion och god kondition är viktigt och hur vi kan få det gjort.

Läs mer >