Veckobrev om övertid

God självkänsla minskar stress

  • Onsdag 28 februari 2018

En av de viktiga punkterna för att undvika utbrändhet handlar om självkänsla. Denna vecka ska vi titta på varför det blir lättare att säga nej till uppgifter om vi har en god självkänsla.

Läs mer >


Beror din stress på Peters princip?

  • Onsdag 29 november 2017

Är du stressad av känslan att ”snart kommer någon upptäcka att jag egentligen är en bluff”? Känns det som att du egentligen inte platsar på din befintliga position trots att du gärna vill vara där? Då kan du vara utsatt för Peters princip.

Läs mer >


Förtroende – får man det bara genom att jobba hårt och snabbt?

  • Onsdag 5 juli 2017

”Mitt arbete kräver att jag jobbar väldigt mycket” hör jag ofta folk säga. Känslan finns hos en del av oss: om vi saktar ner på jobbet så hinner vi inte göra vad som krävs av oss. Vi når inte våra mål, vi kanske inte får förtroende, vi blir mindre populära och i förlängningen blir vi nog omplacerade. Varför känner vi så?

Läs mer >