Stress är någonting vi vill bli av med. Eller vill vi verkligen det? Kan vi snarare se det som en hjälp i livet?
Artiklar om panik
Stressreaktionen är din hjälp i livet
Meditation – tråkigt tidsslöseri eller ljuvlig lindring?
För en stressad själ så låter konceptet meditation inte alls lockande: sitt stilla och gör ingenting. Låt mig berätta om hur det gick till när jag bytte inställning till meditation.