Är det svårt att känna hur stressad du egentligen är? En av många indikatorer handlar om hur du reagerar när du tvingas vänta. Blir du lugn eller rastlös?
Veckobrev om rastlöshet
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!
Blir du lugn eller rastlös när du tvingas vänta?
Släpp jobbet på vägen hem genom rastlöshet
Ibland kan det vara svårt att släppa vårt jobb när vi är hemma. Tankarna snurrar, vi känner oss stressade över uppgifter som måste göras och det höga tempot följer med rakt in i vardagsrummet. Ett trick för att släppa jobbet innan vi kommer hem handlar om rastlöshet.