Veckobrev om sömnbrist

Stress från social jetlag

  • Onsdag 21 oktober 2020

Tänk om du skulle resa till New York varje helg. Visst skulle du bli lite mossig av de konstanta tidsomställningarna fram och tillbaka? Tänk att du kanske redan gör detta, men utan att resa.

Läs mer >


Sömnbrist gör att du tar snabbare beslut

  • Onsdag 27 februari 2019

Ständigt sömnbrist är en av många vägar in i väggen. Om sömnbristen däremot leder till någonting positivt så kan det vara svårt att förstå hur viktigt det är att vi sover. Låt oss se vad stressforskarna har kommit fram till gällande sömnbrist och snabba beslut.

Läs mer >


Stress och sömnbrist blir en ond cirkel

  • Onsdag 3 januari 2018

God fortsättning på det nya året! Jag hoppas att du har både blivit av med julstressen och sovit ut efter en förmodat sen nyårsnatt. Det är nämligen sambandet mellan dessa två komponenter som vi ska behandla i dagens veckobrev: stress och sömnbrist.

Läs mer >