Nu när pandemin förhoppningsvis börjar gå mot sitt slut så kan vi börja titta på vår sömn. Hur har vi egentligen sovit under pandemin?
Veckobrev om covid-19
Varje onsdag ger Andreas ut ett veckobrev om stress, sömn och hjärnan.
Veckobrevet är en perfekt påminnelse och sporre till dig varje vecka för in stresshantering.
God läsning!
Så har vi sovit under pandemin
Statistik för stress under coronapandemin
Nu när coronapandemin förhoppningsvis börjar gå mot sitt slut så är det dags att börja titta på siffrorna. Hur stressade har vi varit? Vad kan vi lära oss av det?
Tre metoder för att hantera stress under covid-19
Covid-19 har genererat stress. Trots att denna situation är helt ny så reagerar hjärnan med samma metoder som den alltid gjort. Låt oss kika på hur du kan välja den bästa metoden i din situation.