Veckobrev om mindfulness



Varför är mindfulness bra mot stress?

  • Onsdag 8 augusti 2018

Forskarna är överens: mindfulness är bra mot stress. Själv har jag i alla år tyckt att det känns lite flummigt med medveten närvaro och liknande tekniker. Detta fick mig att gräva i frågan: varför är mindfulness egentligen bra mot stress?

Läs mer >