Ibland har vi uppgifter, personer eller åtaganden som jagar oss. Stressen kan vara maximal, speciellt när vi blir jagade från två håll samtidigt.
Artiklar om stress
Jagad från två håll
Så skapar du kreativitet för att komma ur din stress
Har du hamnat i en rävsax full av stress? Känns allting hopplöst? Då kan du behöva skapa förutsättningar för kreativitet.
Hantera stress med inre och yttre motivation
För att minska stress så behöver vi minska belastningen eller öka resurserna. Ett sätt är att kombinera inre och yttre motivation.
Så mäter du personlig utveckling
Många av mina veckobrev handlar om personlig utveckling för att hantera stress. Men hur vet vi egentligen om vi har utvecklats?
Är du din egen sämsta vän?
Det är lätt att ha medkänsla med sina vänner. Har du lika mycket medkänsla med dig själv? Kan det vara så att din stress handlar om att du är din egen sämsta vän?
Automatisk energi mot stress
Självkänsla. Självförtroende. Självbild. Det finns många saker att arbeta med som kan vara knepiga att ta tag i. Låt oss kika på hur vi kan skapa energi på ett automatiskt sätt.
Stress när alla väntar på dig
Visst kan det vara stressande när alla väntar på dig och du ligger efter? Fundera i så fall om du har hamnat på den kritiska linjen.
Formeln som ger dig motivation
För att minska sin stress krävs ofta en eller flera förändringar i sitt liv. Det finns faktiskt en enkel formel för hur du skapar den motivation som krävs för förändring.
Det är människorna som stressar upp oss
Om du inte behövde förhålla dig till andra människor, hade du då känt stress? Vad är det egentligen som stressar upp oss?
Konsten att hantera en lång att göra-lista
Jag borde byta gardinerna. Jag borde se över mina försäkringar. Det vore bra om jag kunde rensa förrådet för en gångs skull. Sen vill jag läsa alla de där böckerna också. Många små uppgifter, även om de är roliga, riskerar att skapa stress.