Hinner du utföra allt som hamnar i din famn eller ligger du ständigt efter? Det gäller att du har stenkoll på vilket läge du befinner dig i för att undvika långvarig stress.
Artiklar om arbete
Ha koll på dina två arbetslägen för att undvika stress
Är du effektiv när du uppnår en massa mål?
Om du får saker gjorda, uppnår höga mål och tjänar pengar, är du då effektiv i ditt liv? Eller finns det en risk att du faktiskt är ineffektiv?
Kneg, karriär eller kall?
Är ditt jobb ett kneg, en karriär eller ett kall? Vilket är egentligen bäst?
3 strategier för att freda sin fritid
Att freda sin fritid är en sorts svår konst. Hade det varit enkelt så hade ingen haft något problem med det. Låt oss kika på hur vi kan uppnå bättre balans mellan jobb och fritid i tre steg.
Beror din stress på ”busy work”?
Av alla uppgifter du gör, hur många procent är egentligen meningslösa? Har du funderat på varför du gör den typen av uppgifter?
Konsten att skapa kapacitet i förväg
Den som saknar kapacitet saknar också möjligheten att lösa oväntade problem. Sådana problem dyker gärna upp när vi som minst anar det. Hur löser vi det?
Består din stress av sekundära problem?
Om du inte har tid så måste du spendera ännu mer tid. Det låter kanske paradoxalt men det är en effekt som uppstår på grund av sekundära problem.
Konsten att kombinera skydd och återhämtning
Stress löser vi inte själva – vi gör det tillsammans. En av många metoder handlar om att kombinera skydd och återhämtning.
Tänk helhet istället för dualism
Är du arg på din chef, partner eller kollega för att de stressar upp dig? Då kan du prova att tänka helhet istället för dualism.
5 tips på hur du undviker väggen när du jobbar hårt
Om du har en riktigt tuff period i ditt liv så finns risken att du närmar dig väggen. Även om det inte finns någon snabbfix mot utmattning så ska jag ändå sammanfatta några snabba konkreta tips på hur du överlever när det är kämpigt.