Om du råkar ut för en smäll i livet så kan du påverkas på tre sätt. Är ditt liv stabilt, instabilt eller indifferent?
Artiklar om livsstil
Är ditt liv stabilt, instabilt eller indifferent?
Konsten att sluta bry sig
Vad bryr du dig om i ditt liv? Vad borde du bry dig om i ditt liv? Låt oss kika närmare på konsten att sluta bry sig.
Den gemensamma nämnaren i alla cirklar
Onda cirklar som resulterar i stress har ofta en gemensam nämnare. Låt oss denna vecka reda ut hur cirklar och stress hänger ihop.
Hantera stress genom att fly in i bubblan
När du är i bubblan, zonen eller det där fokuset så kan du inte tänka på vardagliga bekymmer. När tid och rum försvinner så skapar du möjlighet för din hjärna vila.
Är det kickarna som driver dig till stress?
Stresspåslag är egentligen en sorts kick. Hjärnan gör dig snabbare och starkare. Vem vill inte uppleva detta? Jo, den som vill slippa ständig stress.
Permanenta lösningar mot stress
Det är lätt att hitta snabba lösningar mot stress. Frågan är om dessa lösningar verkligen kan bli permanenta i ditt liv?
Blir du stressad när någon annan är långsam?
Avbryter du andra när de pratar lite för långsamt? Får en långsam person dig att bli stressad? Då är det dags att fundera över varifrån din stress kommer.
Åt vilket håll lutar det?
Om du är stressad, får du ökad eller minskad stress med tiden? Låt oss titta på hur vi hanterar vår stress beroende på åt vilket håll det lutar.
Vad kan du inte längre göra på grund av stress?
Det är svårt att veta hur nära väggen man är. Ett sätt är att ställa sig frågan: vad kan du inte längre göra på grund av stress?
Invänta motivation eller agera direkt?
”En vacker dag ska jag ha det bra. Men inte nu, jag hinner inte.” Känner du igen meningen? Väntar du på motivation? Då är det dags att agera.