Motivation kan vara svårt att plocka fram när det är tufft. Ett sätt att hitta motivation är att fundera på vad du skulle vilja återerövra i ditt liv.
Artiklar om livsstil
Vad vill du återerövra?
Tål du ditt eget sällskap?
Vad händer om du sitter tyst och börjar lyssna på vad som händer i din hjärna? Är det bekvämt eller vill du hellre fly?
Kneg, karriär eller kall?
Är ditt jobb ett kneg, en karriär eller ett kall? Vilket är egentligen bäst?
Behöver du trycka på eller kan du sugas med?
Hur ser din situation ut idag? För att utföra dina åtaganden, krävs det då ansträngning eller inspiration?
Stress över att inte kunna välja
Är din vardag fullspäckad av brandkårsutryckningar, deadlines och reaktivitet? Eller har du möjlighet att välja själv vad du ska syssla med?
3 strategier för att freda sin fritid
Att freda sin fritid är en sorts svår konst. Hade det varit enkelt så hade ingen haft något problem med det. Låt oss kika på hur vi kan uppnå bättre balans mellan jobb och fritid i tre steg.
18 månader utan smartphone – så gick det
Antingen skyller vi vår stress på hur samhället ser ut eller så trotsar vi och gör någonting åt det. Låt mig berätta om hur jag experimenterat och trotsat systemet den senaste tiden.
Tänk förändring istället för insats
När du ska hantera din stress, tänker du att du vill göra en insats eller en förändring? Vilket fungerar bäst?
Hjärnan slår på och stänger av
Den som ständigt söker högt tempo för att få saker gjorda kommer utföra stordåd. Priset kan dock vara förödande.
Utmattningstratten
Utmattningssyndrom kan uppstå på många olika sätt. En gemensam sak bland väldigt många är att man går igenom utmattningstratten.