Har du blivit lurad av placeboeffekten någon gång? Om placebo får dig att må bättre, vågar du låta dig fortsätta bli lurad framöver?
Veckobrev
Veckobrev 2017 - 2026
Jag har tyvärr slutat skriva nya veckobrev, dock är innehållet i arkivet ständigt aktuellt. Det finns 434 st. att läsa som jag skrev under perioden 2017-2026.
Samtliga veckobrev är skrivna av mig, Andreas – helt för hand, utan hjälp av generativ AI. Jag använder AI dagligen i mitt arbete och älskar det, men just här vill jag att varje ord ska komma direkt från mina egna tankar och erfarenheter.
God läsning!
Taggar
angest arbete arbetsbelastning arbetsmiljö att göra-lista avkoppling balans belastning beteende distraktioner dopamin effektivitet energi fokus forskning förväntningar förändring glo hjärnan kontroll känslor livsstil lugn mobil mål mönster oro planering prioritering reflektion relationer resurser självkänsla stress sömn tankar tempo tid transparens trygghet utmattningssyndrom val vanor vila återhämtningSkrattar du åt placeboeffekten eller använder du den?
Vilken boost använder du i livet?
Har du känt dig riktigt boostad den senaste veckan? Har detta då varit en egoboost eller en ärlig boost?
Är du kortsiktig på grund av rädsla?
Är du kortsiktig eller långsiktig i ditt agerande? Om du är kortsiktig, kan det då bero på att du är lite rädd?
Våga uppleva din skamsköljning
Har du någonsin upplevt en skamsköljning? Låt oss denna vecka se hur vi kan använda skamsköljningen till att åstadkomma effektiv stresshantering.
Skriker din hjärna när mobilen plingar?
När din mobil plingar till, skriker då din hjärna till dig att du ska ta upp den och titta? Jag träffade en man som hade löst detta problem.
Vill du från eller till någonting?
När du vill lösa ett problem i livet, vill du komma bort från problemet eller komma fram till lösningen?
Lägger du lite eller mycket energi på dina tankar?
Lägger du väldigt lite energi på dina knepiga tankar, sådär att du trycker bort dem? Eller vänta, är inte det resonemanget helt bakvänt?
Ingen mår bättre imorgon men kanske om fem år
Imorgon kommer du må ungefär likadant som idag, oavsett vilken snabb metod du använder. Våga se ditt liv på längre sikt!
Dina problem ger dig kunskap om hur du ska må bra
Hatar du problem? Lär dig att älska dem! Det är nämligen dina problem som får dig att växa som människa.
Stressreaktionen är din hjälp i livet
Stress är någonting vi vill bli av med. Eller vill vi verkligen det? Kan vi snarare se det som en hjälp i livet?